メンバーおススメギア紹介　No.31

安全救急委員会のKです。

新しいシューズ、シャツ、バッグなどギアを使うときや、初めてのコースを走るときはとても楽しみですよね。

でもそんなときこそ、皮膚と摩擦を生じやすいところにちょっとしたトラブル、足のマメや、靴・股、乳○ズレができて、思うように走れなかったことはないでしょうか。

そんな時にお薦めしたいのは、ワセリンです。

走る前に、足、大腿の内側、肩など摩擦が生じそうなところに、塗っておくと、ちょっとした皮膚のトラブルが減るかもしれません。

また不覚にも転倒して出来た傷も、清潔な水で洗浄後に、ワセリンを塗布しておけば乾燥を防ぎ、絆創膏を剥がすときに、出血して創傷治癒遅延なんてことも減らしてくれます。

雨天の日も手足に塗っておくと良いと思います。またリップクリームの代わりにもなります。　

大会前日に必要な分だけ、100均などの容器に移して、ファーストエイドキットに忍ばせておくと、何かと役に立つと思います。

（注：ワセリンは種類があり、精製度の高い白色ワセリン以上の製品を選ぶことと、自分の皮膚で必ず試してからご使用ください。）